Meditación

Aprende a Meditar desde 0

En mi canal de meditación podrás aprender a meditar desde 0. Tienes disponibles montones de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y enseñanzas del yoga.¡Totalmente gratis!

Los beneficios de practicar meditación son:

Mitiga los efectos del estrés

Mejora la capacidad de atención

Aumenta la tolerancia ante el dolor

Ayuda a manejar mejor las emociones

Aporta conciencia propia

Encuentra tu calma interior, empieza a meditar hoy

Medita gratis conmigo en Insight Timer

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Drishti Yoga

Sandra Marín González
Officially Certified Yoga Instructor
Offering online and on site yoga classes

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